日本人平均寿命世界第一，却少有人专门养生

在东京的一个平常午后，我坐在新宿的咖啡馆里，望着街上匆匆走过的人群。

他们走得不快，也不慢，脸上没有那种刻意的'健康'表情，手里拿着便当、报纸、手机，就像世界上任何一个地方的普通人一样。

可是他们活得最久。

这件事让我觉得有趣，不是因为什么科学道理，而是因为这种'反讽'----越是不刻意追求的东西，越容易得到。

我想起昨天在银座看到的那些'养生'店铺，各种维生素、保健品、按摩器材，门可罗雀，倒是旁边的拉面店、居酒屋里人声鼎沸。

速度、成本、技术. 方法、理论、专家. 计划、目标、效果。

这些'现代'词汇在日本街头显得格外突兀。

一个老太太从我面前走过，头发花白，背略微佝偻，手里提着今天的蔬菜，她不知道什么是'抗氧化'，不懂'膳食纤维'的分子结构，更不会计算每日所需的'营养配比'。

但她每天走路去市场，每天做饭，每天和邻居聊天，每天按时睡觉。

就这样活到了八十五岁。

我忽然想到一个词:'自然'。

不是那种被包装过的'回归自然'，而是真正的自然----像呼吸一样的自然，像口渴了就喝水一样的自然。

中国人说'养生'，美国人说'健康管理'，欧洲人说'生活方式'。

日本人什么都不说，他们只是活着，用一种不被'概念'绑架的方式活着。

我点了一杯咖啡，老板娘端上来的时候顺便聊了几句天气，她说今天的温度刚好，不冷不热.最舒服了。

她不知道自己正在进行'社交互动'，不知道这样可以'减少孤独感'，不知道'适宜的温度有助于身心健康'。

她只是觉得，今天的天气很好。

我喝着咖啡，想起那些'长寿秘诀'的文章。

规律作息、均衡饮食、适量运动、心态平和、社交活跃。

每一条都对，每一条都无趣。

因为一旦变成'秘诀'，就不是秘诀了。

真正的秘诀也许是---- 没有秘诀。

就像这个下午，我坐在陌生的城市里，喝着普通的咖啡，看着普通的人群。

没有特别的'目的'，没有刻意的'追求'，只是静静地存在着。

这大概就是日本人的'养生'吧。

不养生的养生，不刻意的刻意，不追求的追求。

窗外的夕阳西下，街上的人们依然不紧不慢地走着。

他们不知道自己正在创造'世界纪录'。

他们只是回家。