中国人爱“吊脖健身”？美专家：有截瘫风险
2025-06-12 15:25:38 · chineseheadlinenews.com · 来源: 大纪元
近年来，在中国社交媒体上流行很“火爆”的一种“吊脖健身法”。有美国专家警告说，不要模仿，存在高位截瘫的风险。
《纽约邮报》周四（6月12日）在报道引用的一个视频中可以看到，中国沈阳的一些老年人，将自己的下巴套在一个从游乐场横杆或树上垂下的U型带子上，然后让身体悬空前后摇摆。表情显得十分悠闲自得。
报道称：“虽然说，这绝不是你想在半夜撞见的景象，但当地人坚称，这种怪异的做法能治愈睡眠问题和脊椎不适。”
据中国《中老年时报》2021年报道，这一做法的创始人是57岁的孙荣春。他开发了这种装置来治疗自己的颈椎病。这是一种常见的与年龄相关的脊椎疾病，可能导致头痛、头晕和失眠。
孙荣春已为该装置注册商标并申请专利。在此之前，他每天到公园向公众推广。而且这个脊椎锻炼方法似乎大受欢迎。据说，他获得了一些正面的反响。
目前尚不清楚该装置如何对脊椎起作用。但专家们表示，这绝对是你不该在家尝试的做法。
美国床垫公司Amerisleep的睡眠科学认证教练罗西‧奥斯蒙（Rosie Osmun）对此评论说：“人们渴望更好的睡眠，但没有哪一种新潮的方法值得去冒瘫痪或中风的风险。”
他说，如果操作不当，这一方法可能导致神经损伤、脊椎伤害，甚至会因脑部血液流动受限而死亡。
与Amerisleep公司有关联的物理治疗师詹妮弗‧米勒（Jennifer Miller）博士也对此警告说：“在为颈部做医疗牵引时，会使用精确的力克数；而公园带子吊住脖子摇摆，基本上是对脊髓的无控物理拉伸。”
奥斯蒙说：“睡眠对生命至关重要，但安全也是如此。”
他还建议说：“如果你想在睡前体验舒缓的摇摆感，像婴儿一样，那么去买个吊床吧。”
《新闻直击》制作组