孙俪冬至晚餐吃六个饺子 获称养生达人自律餐

2025年12月21日冬至当晚，大陆女星孙俪在剧组拍摄大夜戏时，因担心工作人员点不到外卖，主动在房车内用小型电煮锅烹制饺子分发给团队。12月23日，“孙俪一餐就吃六个饺子”登上微博热搜。

微博账号“俪不开的碎碎念”发文透露，冬至当天拍戏，孙俪担心大家饿肚子，拍摄间隙特地在房车里用自备小电锅煮了一锅饺子分给大家吃。而她自己只吃了六个，配菜不过是一小碟青菜和半碗醋，孙俪觉得陈醋和饺子是绝配。

据孙俪身边的工作人员透露，孙俪吃六个饺子已经是“特别照顾”。若非中午空着肚子，这顿晚餐的份量可能还会更少。这个看似普通的饮食片段，曝光了女演员群体的生存常态：镜头前的光彩照人，背后是对每一口食物都精打细算的极致自律。

身为一线女星的孙俪，不同于圈内许多完全避开碳水的极端节食法的艺人，她选择每日固定摄入少量主食。这种“相对均衡”的饮食方式，在业内被视为“人性化操作”。

孙俪午餐选择不吃东西，一天只吃两顿。她认为人应该饿了才吃，不一定要吃三餐。大陆女星韩雪也曾提到，她的医生妈妈也建议家人常年只吃两顿饭，认为这样更健康。

即便如此，孙俪一顿仅六个饺子的冬至晚餐，还是让许多网友“颠覆认知”。网友纷纷直呼这是“养生达人的自律餐”“这自律真不是常人能扛的”。

邓超曾称孙俪是他们家的“养生达人”。他曾调侃有一些事让他无法忍受，“什么都不能太过量，运动不能过量，食物不能过量，养生也不能过量”。还搞笑说，孙俪有一天一扭头，就说“我要不要开一个班，现在有很多朋友都来咨询我养生的事情”。

事实上，孙俪的养生方法一直都跟着节气走，她会顺应不同季节、不同节气，在养生模式上进行相应的调整。譬如春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根，孙俪对“四季养生”烂熟于胸。一直相当自律的她，深谙“药补不如食补”。