美国男子睡觉常说梦话 妻子拍下搞笑画面

美国佛罗里达州一名男子经常在睡觉时喃喃自语，但醒来后完全不记得他说了什么。他的妻子特地在卧室里安装摄影机来记录他说梦话的内容，每每让他看了哈哈大笑，而这也成了他们在家庭聚会时的娱乐节目。

据英国《每日星报》8月3日报道，这个名叫比利·凯尔肖（Billy Kelshaw）的49岁男子住在佛罗里达盅眺海岸中部的坦帕湾（Tampa Bay）地区，目前没有工作。

凯尔肖患有长期梦语症，经常在睡梦中说话却不自知，甚至会无意识地与别人对话，或用手机聊天。

他在18年前得知自己有这种问题，但不当一回事。直到有一次在睡觉时“撞”到妻子的头，他才意识到自己病情的严重性。

在2022年11月，他和他妻子决定在卧室安装摄影机，以监视他在睡觉时的行为，并记录下他的梦呓。

凯尔肖解释说：“在大多数时候，我只是在说些常识性的废话。”但从摄影机拍摄的画面中，他得知自己曾经说过很搞笑的话。

他举例说：“我曾经摔到床下，当时以为自己被鲨鱼追赶。最近，我在睡梦中打电话给我妈，问她我们是否要去参加一些婚礼。有一次，我以为我的女儿在庭院放烟火，所以我对着窗外喊叫。除了抢车之外，我基本上什么事都做过了。”

他提到，他与妻子结婚8年。她总是说，他在睡觉时会有一些举动。当他看到自己做的事情时，他惊呆了。他妻子问他是否记得做过这些事，他从来都不记得。

他透露，他的睡眠问题已经成为家庭娱乐的来源之一。每当有亲戚来访时，他们都会围坐在电视机前，看着他在夜间的滑稽动作，然后哈哈大笑。

凯尔肖坦承说：“当我第一次看到自己的画面时，我快笑死了，简直不敢相信眼前的一切。”他的妻子很有风度，总是觉得他的梦话“很搞笑”。

他说：“这是一种睡眠障碍，可能是帕金森氏症（Parkinson’s disease）的前兆，但我和我的医生谈过，他并不担心。”

他还说，他的妻子是护士，会关心他的健康，随时关注他的安全。

什么是梦语症？

美国睡眠基金会（Sleep Foundation）指出，所谓梦语症是在睡眠期间无意识地说话的一种睡眠障碍。患者的梦呓可能包含复杂的对话或独白，也可能完全是胡言乱语或喃喃自语。

有研究发现，高达66%的人曾经历过梦语症，这是最常见的睡眠问题之一。尽管如此，梦语症并不常发生，只有17%的人声称在过去三个月内出现过。

梦语症在儿童中较为常见，据信影响成年人的人数较少。梦语症在男性和女性中的发生率相同。但因为患者很少意识到，所以关于梦语症普及率的数据可能不准确。

在大多数情况下，梦语症是无害的。它通常不会对当事人的睡眠造成重大影响，而且不会频繁发生，进而导致任何严重问题。但这种睡眠障碍可能会干扰枕边人或室友，使其睡眠受到影响，甚至睡不着。

由于梦语症的病因尚不完全清楚，目前关于有效抑制梦语症的方法极少。在大多数情况下，由于梦语症发生的频率有限且负面影响很小，因此无需治疗。

对于想要抑制或消除梦语症发作的人来说，专注于睡眠卫生（sleep hygiene）或许是一个有益的起点。睡眠卫生包括一个人的睡眠环境和可能影响睡眠的习惯。

增进睡眠卫生的方法包括每天在固定时间就寝、睡觉前几个小时内避免摄取咖啡因等刺激物、睡觉前至少1.5小时内不使用电子产品、营造舒适的睡眠环境、定期运动、给自己休息和放松的时间等。