近三日高温 市府呼吁市民注意安全

纽约市紧急事务管理局（NYCEM）与卫生局（DOHMH）呼吁市民在近几日做好防暑准备。根据气象预测，从周一至周三，体感温度将飙升至华氏90多度至105度之间，周二可能为最炎热的一天。

为确保市民的健康和安全，市府启动了“高温紧急应变计划”，包括开放避暑中心、针对高风险人群进行外展行动，以及与电力公司合作，鼓励节能并确保电网稳定等。

纽约市五大行政区皆设有避暑中心，为需要避暑的市民提供安全、空调充足的休息空间。今年避暑中心的地点可能与去年不同，欲查询就近地点，可拨打311或浏览市府的“清凉选项地图”（Cool Options Map）。

除了室内避暑资源，城市也提供户外清凉设施，包括洒水器、饮水器等，详情请见“Cool It! NYC”网站。各地户外泳池与部分州立公园泳池也已开放，去之前请先致电确认开放情况。

以下族群需特别留意高温风险：年长者（60岁以上）；心脏病、糖尿病、心理疾病患者；认知功能障碍者。

热浪期间请务必关心高风险亲友，协助其前往凉爽地点；切勿将儿童或宠物单独留在车内；尽可能待在有空调的场所；避免曝晒及环境温度剧烈变化；避免上午11点至下午4点期间剧烈运动；即使不觉口渴，也要每15分钟补充水分；大量流汗者可补充电解质饮料；穿着轻便、浅色衣物；少量多餐，避免食用油腻食物。

户外工作者须注意：雇主应提供饮水、休息与遮荫措施；与同事采“伙伴制度”，互相观察是否有中暑症状；每15-20分钟补水，定时到阴凉处休息；避开高温时段进行繁重工作；穿着轻薄衣物，涂抹SPF 15以上防晒乳并定时补擦。

如出现以下中暑情况，应立即拨打911：皮肤干燥灼热；呼吸困难；心跳加快；意识混乱、头晕、失去方向感；恶心呕吐。若感到虚弱或头晕，应立即前往阴凉处、补充水分，若无改善，请联系医生或拨打911。

在炎热潮湿的天气中电力供应是重中之重，节约用电有助于减少停电风险：将空调设定于华氏78度或健康舒适的最高温度；于清晨或夜间操作高耗电设备（烤箱、洗衣机等）；空调开启时紧闭门窗，避免冷气外泄；关上遮光帘、百叶窗，防止阳光射入；出门时关闭冷气与家电，可设置定时开启；商家者在开冷气的时候应关闭大门。