“热穹”袭美威胁数百万人 如何避暑一次看

2025年夏季强势登场，一股强烈的“热穹”（heat dome）正笼罩美国中西部与东岸地区，预计未来数日将导致数百万人面临酷热与高湿的危险天气，内布拉斯加、伊利诺伊、爱荷华与威斯康星州尤为严重。

美联社援引气象公司AccuWeather的气象学家金斯（Tom Kines）报道：“很多人这几周还在问夏天去哪了？现在准备好吧，它真的来了。”他指出，实际气温虽在华氏90度（约摄氏32度）上下，但在湿度加乘下，体感温度恐飙至华氏110度（约摄氏43度）。

“热穹”如何形成

美国国家气象局解释，热穹是由高空高压系统形成的气候封锁现象，会如罩子般困住地表热气与湿气，使空气无法流通，导致气温持续上升。预测指出，本轮热浪将从五大湖一路延伸至东岸，白天高温普遍在华氏90至99度（约摄氏32至37度）上下，夜晚则徘徊在华氏75度（约摄氏24度）左右，几乎没有降温空间。

此外，来自美国湾的湿暖气流不断北上，助长闷热天气。

玉米田也“排汗”中西部湿度来源之一

在爱荷华与邻近农业州，炎热天气下的“玉米汗”（corn sweat）亦增加湿度。植物在高温时会将水分输送至叶片表面，再经由蒸散作用释放至空气中。虽然这只是区域性现象，与美国湾水汽相比影响较小，但对局部地区闷热感仍有显着影响。

高温预测与风险分级

根据气象局预测，未来几天多地气温将直逼历年高点，丹佛周五可达华氏100度（约摄氏38度）；芝加哥周日预估华氏96度（约摄氏36度）；华盛顿D.C.与纽约下周二分别可能达华氏99度（约摄氏37度）与华氏96度（约摄氏36度）。

周末期间，气象局风险指数显示：内布拉斯加与堪萨斯将进入“第4级”最高等级风险；周日则扩及爱荷华、威斯康星、密苏里与伊利诺伊州。这意味着，若无有效降温设备或充分水分补充，居民的健康恐将受到威胁。

高湿度加剧中暑风险

高湿环境下，人体排汗难以有效蒸发，热量累积体内，导致散热失效、升高中暑与慢性病发作风险。根据疾病避制与预防中心（CDC），当体感温度华氏105度超过（约摄氏41度）时，人体已进入危险区域。

美国国家运动训练师协会（NATA）指出，当出现这些症状需特别警觉：意识混乱、癫痫或反应迟缓；呕吐、腹泻、头痛、虚弱，以及体温升至华氏104度（约摄氏40度）以上须立即降温并就医。

最有效急救方式为“冰水浸泡”。

实用避暑小贴士

穿着宽松、浅色、透气衣物；

使用防晒乳并每两小时补擦；

尽量待在冷气房、避免曝晒；

切勿将孩童或宠物单独留在车内；

携带足量水瓶，户外工作者建议每20分钟补水约240毫升；

必要时补充电解质，但避免高糖或高咖啡因饮品；

留意气象警报、体感温度与紫外线指数。

美国政府亦提醒，儿童、孕妇与年长者为高风险族群，需格外留心气温变化与身体反应。

（本文参考了《今日美国》报道）