传统武术并不遥远 大赛选手谈习武收获

习武对普通人来说，或许不是为了练成高手，而是以武修身，将武道融入日常生活。8月13日，第九届“新唐人全世界中华传统武术大赛”的初赛选手张宇霞，首次参赛展示传统套路“莲花拳”和“四门刀”。她分享了学习传统武术如何影响她的工作和家庭。

习武修心，工作中重德行

张宇霞从事移民法律服务工作，是美国司法部认证的法律代表，在工作之余学习传统武术一年多。她发现自己最明显的改变，就是体重减轻了10斤左右。她说：“以前觉得自己挺笨重的，不那么轻。练了之后，觉得整个人都轻快了，有非常大的变化，精力、体力会更好。”

学习传统武术，不仅仅是学习动作，更重要的是“修心”，“你的注意力，思维深度，肯定有很大的提升。”这些提升也促进了工作效率的提高。张宇霞说：“这些工作，要求非常集中注意力，要工作很长时间，要反应敏锐。是（传统）武术带给我事半功倍的效果。”

张宇霞的师父多次强调：练习传统武术，要注重武德。她的理解是：“你在做任何事情的时候，首先要想到善，我的出发点就是我有没有为对方、站在对方的角度，善意地对待他。”

她在实际工作中，常常遇到心情焦虑的客户。由于焦虑，客户会反复咨询同一个问题。学习传统武术后，张宇霞会首先问自己：“我重武德了吗？我善了吗？”然后更耐心地倾听客户需求，给出他们能够理解的答案。

武术陪伴儿子成长

张宇霞的家人也是传统武术爱好者，她的先生曾参加上届传统武术大赛，并进入决赛。今年，张宇霞和9岁的儿子一起参加大赛。“他的进步其实更大。”张宇霞分享了儿子习武后的巨大变化。

她表示，年幼的儿子在疫情期间长期居家，几乎不与外界接触，一度性格比较封闭，影响了学习和生活。他刚刚接触武术时，张宇霞担心他“站没站相、坐没坐相”，但是武术老师非常耐心地一步步教授。

直到一年后，张宇霞发现儿子能够把动作做下来，注意力、自信心方面都有很大改善。“因为练武术要吃苦，他要知道忍耐，他还要记动作，还有身体的协调性，都有改变。”

张宇霞由衷地说：“中华武术对小孩的成长太好了，协调性、柔韧度、忍耐力，还有对于自我的一个正确的认知。”她在赛场臂看儿子的表现，也非常骄傲地表示：“他超水平发挥，我从来没有见到他打得这么好。”

勇敢登上国际赛场

第一次参加国际大型比赛的张宇霞表示，受到武术课同学的鼓励，她勇敢地报名参赛。她体会到：“这个准备的过程也是一个很好的提升的过程。”

在比赛之前，张宇霞将参赛套路多次练习，“这个动作在你脑子里自然就有了，就不会忘记。”在熟练招式的同时，她还注意打磨动作细节，“这些细节做到位的过程中，你自己也提升了。”

登上赛场，张宇霞觉得参赛的意义“重在参与”。当看到其他选手的精湛武艺时，她更坚定了学习传统武术的信念，“我觉得我要一直学下去，达到其他人那样的水平。”