俗语“日不晒根 口不吞阳”是啥意思？

“知者不言，言者不知”，很多智慧都藏在俗语里。（图片来源： Adobe stock）

农村老人常说“日不晒根，口不吞阳”。这话到底是什么意思呢？一直没太弄明白。这句话里藏着不少道理。古人说得好：“知者不言，言者不知”，很多智慧都藏在这些看似平常的俗语里。

先说日不晒根。家里养花养草的时候，是不是根都埋在土里？如果把根挖出来晒太阳，那花肯定就死了。植物的根本来就该在阴凉的地方吸收养分，一旦暴露在烈日下，不出几天就干死了。《道德经》说：“深根固柢，长生久视之道”，根基稳固，才能长久。

这道理放在人身上也一样。人的根基在哪里？比如肚脐眼，老人们总说不能着凉，夏天再热也要护好肚子。现代人图凉快，夏天总是光着膀子吹空调，结果很容易拉肚子。腹部是要注意保暖的，才能不伤肠胃。腰部也是一样，干体力活的都知道要绑个护腰带。中医里常说“肾为先天之本”，这些关键部位就像是身体的根基，马虎不得。

再说口不吞阳。这个阳指的是那些太燥热的东西。你看现在年轻人，动不动就撸串、吃火锅、喝冰镇啤酒，一顿饭下来全是辛辣刺激的。有些人特别爱吃辣，每顿饭不放辣椒就觉得没味道。结果三天两头口腔溃疡，一疼就是一个星期。太凉太热都不好，太辣也是一样，这些刺激性强的食物偶尔吃吃倒也罢了，但天天这样，嘴里就开始长泡，嗓子疼，便秘上火，整个人都不舒服。古人早就明白这个道理，《黄帝内经》强调身体需要阴阳平衡，偏向哪一边都不好。

这句俗语后来慢慢发展下来，内涵又变得更丰富，它的意思还在教我们怎么做人。

日不晒根，告诉我们，每个人心里都有些不愿意让别人知道的事情。可能是小时候的阴影，可能是某段不愿提起的经历，也可能就是一些很私人的想法。这些东西就像植物的根一样，需要藏在心底，不是什么人都能看到的。孔子说过：“君子慎其独”，一个人独处时也要谨慎，更何况是面对复杂的人际关系。

现在社交网络这么发达，很多人什么都愿意晒出来，高兴了发个朋友圈，不高兴了也发个朋友圈。但有些东西真的不适合公开，一旦被有心人利用，就容易惹来麻烦。古话说得好：祸从口出，病从口入，说的就是这个道理。很多人都是因为在网上透露太多个人信息，结果被骗子盯上的。

口不吞阳呢，就是提醒我们说话要有分寸。特别是在生气的时候，往往容易说出一些伤人的话。夫妻吵架的时候最明显了，气头上什么难听的话都能说出来，事后又后悔。《论语》里说："君子欲讷于言而敏于行"，说话要谨慎，做事要敏捷，这话到现在还是很有道理的。

比如有人跟老婆吵架的时候，嘴特别毒，什么“当初真是瞎了眼才娶你”这样的话都能说出来。虽然事后也道歉了，但这种话一旦说出口，就像钉子钉在木头上，拔出来了洞还在那里。正所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，话说出去就收不回来了。

仔细想想，“日不晒根口不吞阳”这句老话说的就是一个“度”字。做人做事都要有个度，保护好该保护的，控制好该控制的。《中庸》里讲"致中和"，说的就是这种平衡的智慧，左右都不能偏太多，才能稳稳当当地走下去。

老祖宗留下的这些话，看起来简单，但里面的道理却值得我们好好体会。生活就是在这些细节中慢慢学会平衡的。