为母则刚

看了一个中年女病人，没有用任何药物，两年间瘦了60多磅。

而最让我impressed的是她的肌肉。中年女性要长肌肉是非常困难的，特别是上半身。

她每天都健身，控制饮食。

她说她必须要这样做，因为她有一个disable的女儿。现在个子比她还高了，以前她可以抱着女儿洗澡，但是慢慢地发现做这些她很吃力了。所以她下定决心要开始健身。

现在她可以不依靠任何人独立照顾女儿。特别是女儿如果摔倒之类的，她可以把她抱起来。

她说，i am doing this for my baby. she is always my baby.

我真的很佩服她，从身体到精神都这么强大。

为母则刚。我们要好好照顾家人，就必须先要好好照顾自己。让自己变得强大起来。