人过六十 富养自己的最好方式：照镜子

与其盯着别人的人生，不如多关注自己。（图片来源： Adobe stock）

我们有时把别人的生活想得很精彩，觉得自己不够好。其实，每个人的人生都不一样。我们会遇到很多人，看到各种不同的生活方式，但别人的光鲜背后，也有你看不到的艰辛。与其盯着别人的人生，不如多关注自己。

如果我们来到六十岁，开始享受退休后的晚年生活，越发需要“做自己”。而“做自己”的前提，就是“看清自己、尊重自己、欣赏自己”。

为此，“镜子”就成为了生活必需品。

富养自己的最好方式——照镜子。

01、照“哈哈镜”快乐养心

大阪大学在曾在《大脑皮层》杂志发布了一项研究，说人爱照镜子，是因为看到自己的脸庞，带来生理方面的愉悦。大脑中的多巴胺被激活了。

在心理学上，有一种“曝光效应”，就是说一个人在经常接触的事物上，会更有积极性。

比方说，不太喜欢钓鱼的老人，每天都去钓鱼场，慢慢就会爱上钓鱼。

以此类推，你每天对着镜子看自己，会对自己的容貌更加熟悉，从而接纳自己。提升的自信力。

当一人很不愉快的时候，还能看一看“哈哈镜”，看到不同“类型”的自己，因为自己的影子一会儿很丑，一会儿很美，一会儿被拉长，一会儿很短，就乐了。

自己本来就有多个面，只是你没有从不同的角度去看。大概率，你会老想着自己的丑陋面，因而闷闷不乐。

人老了，最需要养护的，就是自己的“心态”。

心态好，精神状态就好了，生活也会生机勃勃。

不是吗？比上不足，比下有余。

我在左面找不到快乐，就去右面。发现自己的美，知道自己的好，内心就舒服了。真的不必和自己过不去。

02、照“修身镜”取舍、养德

“以人为镜，可以明得失”。（图片来源：公有领域?）

唐太宗李世民说过这样一段话：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。朕常保此三镜，以防己过。”

人不怕老，就怕没有“老而无德”。

在公交车上，老人和年轻人抢座位，老人还在怒吼，引起公愤。

在小区里，老人把广场舞的广播声音调到最大，被年轻人厌恶，多次发生冲突。

在广场上，老人用力抽打铁陀螺，导致瓷砖损坏，被人驱赶。

社会不是老人一个人的，而是大家的。

如何养老，需要尊重社会的规则。更需要从优秀的人身上，去汲取养分。

用好“修身镜”，就是对外界的东西，进行吸纳，并且“取其精华去其糟粕”。

在职场的时候，你会发现，很多单位门口有镜子，就是让你看清形象，提示你要整理衣服裤子。

上司也会提示你，要如何树立形象，对你的恶行，也会批评。

退休之后，没有人提醒你，也看不到单位门口的镜子了，但是你要把周围的人，当成镜子。

能够被社会爱戴的老人，都有一个特点——善良。

你还可以用自己的技术，去帮助某个行业里的人。

实在不行，你就安静下来，不麻烦别人，不给社会添乱，也是善行。

03、照“广角镜”，拓宽视野养格局

人，很容易犯一个错误——一叶障目不见泰山。

用专业术语来说，就是“信息茧房”。

就像春蚕一样，把自己包裹在蚕茧里，等蓄力够了，就破茧成蝶。但是无法破茧呢？那就灰飞烟灭了。

六十岁之后，人开始变老，但是我们的认知不能停止，要比以前更宽。

“什么格局，就什么命”，你不想一想，八九十岁如何过日子？未来十年，有什么安排。那么你就会无所事事，被社会淘汰。

照相的时候，为了相片更加大气，我们用了广角镜；在拐弯的地方，用上广角镜，能看很远的地方，从而司机和车辆更加安全。

老人出去旅行，读一本书，学一门技术，包容别人，都是广角镜带来的好处。

对于家庭来说，老人有了大格局，就能够包容子女、儿媳、女婿的不完美，促进家庭和睦；对别人的包容，老人会心平气和，减少麻烦。

除了生活的一亩三分地，还有外界的“千千万万”，有容乃大。

你懂得欣赏自己，因此带着愉悦的心情出门，你看到的风景特别多。

你以外界的人物为镜子，发现了自己的优点和缺点，知道如何取舍，因此你的显得和蔼。

你扩宽了自己视野，看到了事情发展的趋势，余生的生活，总是有盼头。

闲来无事，就这样“照一照镜子”，里里外外都最好的自己。