决赛选手：练枪十余年 体悟“静”与“慢”

来自台湾的吴佳柔，在赛场外说话轻声细语。登上赛场，她却像英姿飒爽的女将军，将一杆长枪舞得灵动有力，收放自如。

8月14日，第九届“新唐人全世界中华传统武术大赛”在纽约曼哈顿进行复赛。吴佳柔在赛场上表演六合枪，并成功晋级决赛。

吴佳柔从10岁左右开始跟随师父学习传统武术。她在选择兵器的时候，选了枪，一练就是十几年。“第一个是觉得枪蛮帅的，第二个是枪对我来说，也算是有感情了。”吴佳柔说，她也练过其它兵器，但是只有枪一直坚持到现在。

枪有“百兵之王”的称号，枪法也更注重力量与实战性。吴佳柔表示，掌握枪法是一个循序渐进的过程，在长期的训练中不断增强力量、与枪慢慢磨合。有趣的是，她在武艺不断提升的同时，却从枪法中悟到了“静”和“慢”。

吴佳柔表示，专注于练枪的时候，她很少受到周围环境的影响，达到心理上静的状态。她说：“沉浸在那里面，然后对外界就像会消音。”

武术讲究动静相宜，吴佳柔通过日复一日地习武，越发体会到“慢”的重要性。“学武术，可以让我比较慢下来，不要这么急。”吴佳柔学枪十几年，深切体会到习武需要沉下心来，坚持不懈地练习，才能学有所成。“从以前练到现在，都是慢慢一步一步地往上走。”

她的心态，因传统武术而改变。以前她参加比赛，会关注成绩，“很急迫地想要拿到（好）名次”。但是随着对习武的不断深入，她渐渐放下功利心，“比较多专注在自己身上。”

目前，吴佳柔从事心理关怀与辅导相关工作。她表示，习武经历让她在工作中也能放慢脚步，“不会很急迫地想要去给我的个案很多建议什么的。”很多时候，她抱着耐心、理解和倾听的态度，陪伴对方慢慢走出困境。

在师父的教导下，吴佳柔不仅学会武艺，也在武道中学会了尊师重道、长幼有序的传统道德。她以挑选兵器为例，“都要先让学长、学姐他们先去做选择。学弟、学妹不可以在前面抢着来。”在训练时，她也会得到学长、学姐的帮助。“我们只要有不会的，他们就会一步一步带着我们做。”

另外她也提到，练习传统武术有纾压的益处。“练武术的过程，也算是一种运动，把一些负面的情绪消化掉。”她在武术中获得真正的放松，也能以更健康的状态投入到心理咨询工作中。

今年是吴佳柔第二次参加新唐人传统武术大赛，她表示自己仍然“非常紧张”。而她最大的期待，是技艺的进步。她说：“希望在这里能跟更多的高手切磋学习，提升自己。”