被吹上天的4种保健品，根本不保健

楼下李阿姨最近愁白了头。她老伴王大爷半年前被小区门口的“健康讲座” 勾了魂，天天早出晚归听课，回来就搬回一堆包装花哨的 “抗癌神药”。

起初只是买些蛋白粉，后来推销员天天上门陪王大爷下棋，一口一个“干爹”，说他气色不好是肝毒重，推荐了号称能 “清洗内脏” 的口服液，一疗程就要八千。李阿姨拦着，王大爷就急：“你懂什么？人家专家说了，这药能治我的老慢支！”

三个月下来，家里堆了半间屋的保健品，退休金全砸进去不说，王大爷真把降压药停了，改吃“纯天然降压茶”。上周他突然头晕倒地，送医院查出血压飙到 200，肾功也出了问题 —— 那些 “神药” 里掺了不明成分，早就伤了肝肾。

推销员早没了踪影，王大爷躺在病床上，看着床头柜上没吃完的“保健品”，终于红了眼：“这哪是救命药，是催命符啊！”

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保健品推销是如何欺骗消费者的？

保健品推销欺骗消费者的手段多样，需提高警惕：

假借公益欺骗：以公益活动为名义，组织“专家”讲解养生知识，会后“一对一”诱导老人高价购买产品。

冒充专家恐吓：虚假包装“假专家”，通过健康讲座和体检制造恐慌，吓唬消费者，提出高价产品“解决方案”。

瞒天过海神吹：在普通食品中非法添加药物成分，通过广告夸大宣传，将产品包装成能治多种疾病的“神药”。

免费旅游陷阱：以“感恩行动”为名，免费邀请老年人旅游，期间由“假专家”体检，谎称有患癌风险，推销高价产品。

亲情营销套近乎：通过小恩小惠套近乎，喊妈喊爸骗信任，利用亲近关系博取同情心推销产品。

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被吹上天的4种保健品，别再浪费钱了！

不少人总觉得吃点保健品能“强身健体”，但这 4 种被吹上天的，其实根本没啥用，别再交智商税啦！

1.护肝片

被宣传成“喝酒熬夜党必备”，号称能 “修复肝损伤、解酒排毒”。但肝脏本身就有强大的代谢和解毒功能，只要不是病理性肝损伤，吃护肝片纯属多余。而且很多护肝片主要成分是水飞蓟素，其口服吸收性并不好，普通人长期吃反而可能加重肝脏代谢负担，不如少喝酒、早点睡实在。

2.鱼油

商家把它吹成“血管清道夫”，说能降血脂、防血栓，但其实际效果有限，且存在质量参差和副作用风险，健康人群无需盲目补充。

而且普通鱼油里的 Omega-3 含量有限，真要达到调理效果，得吃超大剂量，但过量服用鱼油可能导致恶心、腹泻，甚至增加出血风险。其实多吃点深海鱼，比如三文鱼、沙丁鱼，既能补营养又安全，还不用花冤枉钱。

3.蜂胶

被捧为“万能神药”，能消炎、提高免疫力，甚至抗癌？实际上，蜂胶的成分复杂，过敏风险高，而且目前没有确凿证据证明它有神奇功效。与其花高价买蜂胶，不如均衡饮食、多锻炼，免疫力自然会提升。

4.葡萄籽胶囊

说它能“抗氧化、抗衰老”，听着特心动？其实葡萄籽里的花青素，到了胃里早就被消化分解了，根本达不到宣传的效果。而且，它还可能和某些药物“打架”，影响药效，还不如多吃点蓝莓、紫甘蓝，天然又便宜，膳食纤维还丰富。

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如何辨认保健品是否正规？

辨认保健品是否正规，关键看这几点：

认准“蓝帽子”标志：正规保健品包装上会有天蓝色“蓝帽子”标志，下方标注批准文号，如“国食健字G/J+年份+编号”。无此标志或标志模糊的，需警惕。

核对批准文号：登录国家市场监督管理总局官网，输入批准文号查询，若查不到或信息不符，可能是假货。国产保健品批准文号格式为“国食健字G+年份+编号”，进口为“国食健字J+年份+编号”。

检查包装信息：正规保健品包装应完整、清晰，注明产品名称、成分、功效、适宜人群、食用方法、生产日期、保质期等。若包装简陋、字迹模糊或信息不全，需谨慎。

警惕夸大宣传：保健品不能宣称治疗疾病，若产品声称“治愈”“根治”或“包治百病”，多为虚假宣传。

选择正规渠道：优先在药店、品牌官网或大型电商平台购买，避免从流动摊贩或不明链接购买。