长期规律运动可延缓衰老

记者从中国科学院动物研究所获悉，该所刘光慧研究员、曲静研究员联合国家生物信息中心张维绮研究员、中国科学院动物研究所宋默识研究员及首都医科大学宣武医院王思研究员团队，历时六年，首次系统解析了人体对急性单次运动与长期规律运动的分子-细胞动态响应谱，揭示肾脏是运动效应的关键应答器官——其内源代谢物甜菜碱作为衰老延缓的核心分子信使，通过靶向抑制天然免疫枢纽激酶TBK1，协同阻遏炎症并缓解多器官衰老进程。这一成果北京时间6月25日在国际学术期刊《细胞》发表。

△运动健康效益及其分子机制

在这项研究中，科研人员首次将运动适应性反应这一复杂的系统生物学问题解构为一个可量化的多组学动态网络。系统解析了单次急性运动与长期规律运动后的生理适应表现与机制。研究首次解析了急性与长期运动的分子分界：急性运动激发“生存应激型”代谢风暴与氧化损伤，而长期运动则驱动健康导向的代谢-免疫稳态重塑，并建立以代谢重编程、免疫年轻化、表观遗传维稳及抗氧化能力提升为支柱的多维适应体系。长期运动同步重塑肠道菌群结构，抑制病原共生菌丰度，协同调控机体能量代谢。

△口服甜菜碱有效降低老年小鼠肝脏脂肪化，对照组（左）；干预组（右）

在小鼠运动模型基础上，研究发现长期运动可显著上调肾脏甜菜碱水平。老年小鼠口服干预实验表明，甜菜碱延长健康寿命并显著改善五大功能指标：代谢能力增强、肾功能提升、运动协调性改善、抑郁样行为减少及认知功能提高。病理组织学与单细胞转录组的整合分析，进一步证实甜菜碱具有延缓多器官衰老的功效，尤以肾脏与骨骼肌为著。

总体而言，该研究系统性地剖析了运动重塑人体生理、延缓衰老的关键分子枢纽，开拓了科学抗衰的新路径，为推进健康老龄化研究提供了重要的科学依据。