昨天的晚餐

看到亮亮妈发的在意大利吃的炸海鲜，我也喜欢欧美人做的炸海鲜，几次尝试都觉得和人家做的不一样，反正就是哪里不对。后来一个朋友说，我的没啥不对，就是没放添加剂了，自己做的健康。安心了。

三文鱼是买的放了酱料腌制的。洗掉酱料外面沾点干面粉，宽油炸一下。好吃是好吃，终究不是意大利真正炸海鲜。就是对付自己人的。

剩了一点荞麦面，不吃浪费，吃了费身体，矛盾的综合方式是，吃点扔点。我家LD最近剩饭。里面放的是煮蛋白，蛋黄扔掉了。夏季身体疲惫，补充一点蛋白质就足够了。

自家的西红柿捞汁，是那种紫色的西红柿，煮出的汤汁不是正红色的，但是味道一流。用洋葱和香芹香菇鲜贝干虾仁一起熬煮，然后捞出干料倒掉，剩下的这个汁就是捞汁，再熬干点，就是蔬菜沙司了。用这个作为荞麦面的捞汁，可以综合荞麦面的寡淡口感。里面打进去了两个蛋清，小伙焖熟。荞麦面容易软烂，正和这个捞汁吃法。

LD堂兄给的老蕨菜，给冰箱腾空，现在冻了很多的西红柿，留着冬天做疙瘩汤用的。用炸鱼的油炒的，LD非常的不满，说腥。

煮南瓜非常非常的好吃，绝对是北海道的口感。

煮了一锅蔬菜蘑菇虾仁，虾仁都剩下了，捞出来今天炒黄瓜吃吧，剩下了大半锅扔了。

能吃饭的时候，就总是怕发胖，怕这个怕那个；不能吃的时候，怕生病了，怕怕怕。

哎，啥时候能老的时候，想吃能吃到，不胖不瘦刚刚好的健康呢！