今年容易“亏阳气”？老祖宗留下补阳气的经验

多做好事，默默积德。（图片来源： Adobe stock）

今年，为何许多人容易莫名心慌、浑身查不出病...

今年丙午年，火旺克金，心火过旺，肾水被耗。很多人不知不觉就出现阳气不足、阴气偏盛的毛病，关键是，很多人自己根本意识不到，只觉得“最近不太对劲”。

亲友们要多留个心眼，看看身边有没有人出现下面这些情况，早发现，早调养，别拖到严重了才想办法。

01 有这些表现，显示你身上的“阳气”已经亏了

个性阴郁，不开朗：敏感多疑，容易受别人影响，情感脆弱。看个电影、听个故事，都能跟着哭又笑，心里一惊一乍的。

丢三落四：不是丢钥匙就是忘带东西，小钱不停地花，支出比收入多，存不住钱，感觉财神爷绕着走。

恶梦缠身，半夜惊醒：一晚乱梦不断，尤其爱做吓人的恶梦。半夜被吓醒，出一身冷汗，第二天起来啥也记不清，就是心里发毛、后怕。

做什么都不顺：办事磕磕绊绊，障碍多，阻力大，反反复复拖拖拉拉，很难一次做好。

讲话声音细小，有气无力：中气不足，说两句话就气短，跟人聊天都很费劲。

怕黑、怕鬼、胆小：就算大白天，也不敢一个人待在屋里，更不敢去陌生的地方，总觉得角落藏着什么东西。

莫名心慌、烦躁，控制不住乱想:明明没什么大事，心里就是七上八下，坐也坐不住，躺也躺不安，老觉得有坏事要发生。严重的时候手抖、出冷汗、喘不上气。

全身不舒服，查又查不出病:动不动就头晕、胸闷、心慌、失眠、忽冷忽热，今天这里疼明天那里麻，去医院做一堆检查，都说没大事。其实不是没病，是“气”乱了，神魂不安。

02 怎么把丢掉的阳气“养回来”？

丙午年火旺，但火是虚火，真正的阳气反而容易亏。记住下面这几条老法子，都是祖祖辈传下来的经验：

千万别看那些色情的、暴力的、阴森恐怖的，越看你气场越弱。气场一弱，不光运气低，连身边人都会不知不觉躲着你。

多晒太阳，多运动。

早上九点的太阳最补阳气。没事去爬爬山、看看大江大河，心宽了，气就顺了。

早睡早起，绝不熬夜。

夜里是阴气最重的时候，本来就阳气不足的人再熬夜，等于雪上加霜，伤得更深。

吃得清淡些。

大鱼大肉、生猛海鲜，这些东西阴气重，越吃人越沉。多吃时令蔬菜、新鲜水果，白天吃饱，晚上少吃甚至不吃。

孝顺父母，敬重长辈。

百善孝为先，孝顺是最直接“添阳气”的法子，老祖宗的话不会错。

多做好事，默默积德。

帮人一把，不图回报。这叫“积阴德”，一善能生百福，阳气慢慢就旺起来了。

心要静，念要善。

心一善，自然能感应天地间的好能量，即使不求神，神也会护着你。

特别提醒焦虑和神经失调的人：

不要一个人硬扛，更不要自己吓自己。

把作息调好，太阳晒足，找信得过的医院或医生看看。

丙午年本身就是心火躁动之年，你越怕，乱象越多；你稳住心神，气慢慢就归位了。

实在调不过来，就去找懂行的人帮忙。有些事，不是自己硬扛就能解决的。

今年，一定要养出一身正气。正气足了，鬼神不侵，灾祸远离，焦虑和乱象自然就散了。

愿你心稳气顺，平平安安。