抱怨时 请自己喝一杯咖啡吧

咖啡。（图片来源: Adobe stock图）

在这个世界，孤独的人似乎越来越多了。

很多时候，我们都是一个人独来独往。这有什么问题吗？当然没有。如果你也是一个人，或许身处一个安静的异乡，没有熟人，甚至语言不通，那也没关系。这个时候，请允许自己去街角的咖啡馆，点一杯温热的咖啡吧。

雨天的独白 情绪的涟漪从何而来？

我常在咖啡馆写文章，这里的喧嚣反而衬托出内心的宁静。翻看旧作，看到这样一句话：“早上还没起床，小雨就滴答滴答地落在窗子上了……”

我超级喜欢这样的感觉，雨声是天籁，能洗净尘埃。但我知道，也会有朋友因为天在落雨，心情也跟着潮湿，甚至郁郁寡欢。这让我陷入了沉思：为什么同样的雨，会淋湿不同的人心？

回想起昨夜，我一个人走在去朋友家的路上，夜色凉如水，心情竟也是五味杂陈。那是一种莫名的落寞，像一块石头投入了心海，激起了圈圈涟漪。

我问自己：我们所有的情绪，难道真的都是因为他人而激起的吗？如果别人只是一块无心的石头，为什么我们的心会动荡不安？不知不觉间，我发现这段时间自己的抱怨变多了。每当我向朋友吐槽别人的时候，都觉得那不是我自己了，因为自己本不该是一个爱抱怨的人啊。

抱怨多了 是不是感恩的心就少了？

那一路上，我都在反复咀嚼这个问题：自己的抱怨多了，是不是因为感恩的心就少了？这句话像一道闪电，照亮了我内心的幽暗角落。

抱怨是什么？抱怨是对现状的不满，是对他人“应该对我好”的期待落空。当我们觉得别人“应该”理解我、“应该”回报我时，一旦对方没做到，怨气便油然而生。而感恩，是一种“无求”的状态。

每一份遇见，最初都是美好的。只是在相处的过程中，摩擦让美好的滤镜破碎了。如果我们能始终怀着一颗感恩的心，感恩相遇本身，不求回报，不谈索取，那么心里还容得下怨恨吗？

我想，当抱怨占据了心灵的空间，感恩自然就无处安身。反之亦然，当我们试着去感恩那些对我们不好的人，感谢他们磨练了我们的心性，抱怨也就烟消云散了。

把心收回来

生活总有很多事让人郁闷想不开。每当这时，请自己去喝一杯咖啡吧。

你有没有发现，我们曾经请过很多朋友喝咖啡，听他们倾诉，安慰他们，却很少请自己喝一杯，很少听听自己内心的声音？我们太过于关心别人了，太在意别人对自己的态度。这看似是善良，其实隐藏着一种不易察觉的“自私”与“依赖”。

我们把心交到了别人手里，寄希望于别人来呵护。当善意不被理解、付出没有回报时，我们感到失落，怪别人冷漠。可是，请替人家想一想：把沉甸甸的心放在别人那里，人家会不会很累呢？

我们以为的善意，有时是一种沉重的负担。我们希望人家想着自己、念着自己，却没想过对方是否承受得起。所以，成年人最大的善意，有时候是“放手”，是把流浪在别处的心收回来。

在咖啡香里 与自己和解

善待别人没错，但千万别忘了善待自己。而善待自己的第一步，就是停止向外索取情绪价值。当你的心回到了自己的胸膛，你会发现，你不再需要通过别人的反馈来确认自己的价值。这时，你对他人会生出一种纯粹的感恩——感恩他们曾陪你走过一程，无论结局如何。

亲爱的朋友，如果你此刻也感到郁闷，不管是因为什么，我都理解你。但郁闷对你和别人都无益处。

不如穿上外套，推开门，去那个熟悉的角落。请自己喝一杯咖啡。在氤氲的香气里，对自己说：“从今天起，少一些抱怨，多一份感恩。”

感恩所有的遇见，也感恩那个终于学会爱自己的你。