心灵治愈篇 如何让自己的目光由“短浅”到“深邃”

相由心生。（图片来源:?合成图 chenjing/看中国）

有一次给一位女孩拍照，发现她的眼神空洞呆板，并不理解为什么会这样。青春时期的女孩子应该是朝气蓬勃的啊。

最近忽然发现自己的眼神里也现出那种木讷浅薄来，为什么会是这样呢？自己反思了好长一段时间，才明白，这并非是身体的问题，而是“心”在作祟。

自己是怎么发现的呢？

想起几年前，自己的一位好朋友也是一位大姐姐，她聼了我的音频后说：“你的声音挺好听的。可是怎么縂是有气无力的样子。”

我觉得她说的不错，真的是有那么一点，我自己也聼出来了，可是，那是为什么呢？想了好几年自己也没想明白。

今年之后，也就是前几天，自己总是无原无故显得很乏力，甚至是一点力气都没有，休息或睡眠也没用，也不会得到缓解。

那几天就是觉得自己心里非常的灰心失望，感觉不到一点点亲人朋友的温暖，自己心里觉得委屈，总是善待别人，可别人对自己总是冷冰冰的，不是觉得自己傻就是觉得好欺负。自己真是伤心透了，那种伤心让自己一点力气都没有。

伤心这个词是怎么解释的？

于是我去查了一下维基百科,看看它是怎么解释的，结果它把伤心说成了悲伤，是这样解释的：悲伤或悲哀等（英语：Sadness）是一种情绪方面的疼痛，与不利、失落、绝望、丧恸、无助、失望和悲痛（英语：sorrow）的感觉相关或以这类感觉为特征。

那么我又想到了另外一个问题，为什么每个人都有着那么多的伤心呢？而且这种伤心竟然是自己不知道的。

伤心这个词，词典里的解释为，这是一种或者是多种情感引发出来的一种情绪而已。而我自己的理解，并不仅仅是一种情绪或多种情绪的一个名词，而是一个动词+名词的组合，那就是一件伤害自己心灵的事，这件伤心的事，可能是别人引起来的，但最后伤心的还是自己。

同时伤心又像是一道屏障，隔住了自己与真实的世界之间的联系，所以那目光才会变得短浅和浅薄。而《菜根谭》是这样说的：“纤巧聪明，多伤厚道之心；磊落豪雄，常得长厚之助。”若心中总被小情小绪牵绊，目光自然显得浮薄；唯有厚重与豁达，才能孕育出深邃的神采。

由此我想到了另一个词 那就是“目光深邃”

“目光深邃”描述的是一种眼神，通常用来形容人的眼睛看起来很深邃、神秘、有深度，也可能暗示着这个人内心丰富、智慧或者具有洞察力。

这样的人，一定是有更多包容心的，因为包容、理解、智慧等等好品质，才会让自己的目光变得深邃宽广啊。

那么，如何能够目光深邃呢？有人说：欲成就深邃的目光，首先需有一颗“闻过则喜”的心。能做到这一点还真是不容易的，能够时时刻刻做到这一点那就更加不容易了。孔子说：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”君子因内心安定而坦然，眼神中自有从容与深度。小人则因患得患失而忧惧，目光中常带狭隘与浮躁。

《论语．公冶长》记载，子路问政，孔子说：“先之，劳之。”而对于修身，孔子更推崇能改过迁善者。闻过而喜，意味着不以批评为羞耻，而视其为修正自己的契机。这种胸襟，正是目光深邃的根本。

我曾遇见一位朋友，他看似追求完美，却因心境压抑，眼神中显得忧郁沉重。我本想提醒他“莫求尽善”，却终究未出口。因为我明白，多数人难以接受直言的批评，未觉察时反会认为是指责。

《庄子．外物》有言：“不责人小饼，不发人隐恶。”真正的智慧，不在于急于纠正他人，而在于静静等待他自行觉悟。

由心生相 把目光向内看

“心清则目明，心浊则目暗。”这并非文辞的夸饰，而是生命的真理。当我们被伤心困住，目光自然黯淡；当我们放下执着，学会接纳，眼神中便会浮现深邃与安定。

有意思的是，我们长了两只眼睛，总是能够看见别人的不是，却很少能够看见自己的。那么就需要“以人为镜”，透过别人的不足，来看见自己的不足，他的缺点为什么被我看到了，是不是自己也有这方面的问题呢？这样想问题，我们就不会縂伤心了，因为毛病可能是别人的，而伤心却是自己的，明白了这个理，那是不是智慧呢？

愿我们都能在伤心之处醒悟，在批评之中欢喜，养一颗澄明之心。如此，方能成就一双深邃的眼睛，映照出内心的智慧与力量。

那么希望这篇小文，能够对您有所帮助，如果做一个能够“闻过则喜”的人，你会发现，那真的是一件开心的事。