预防老年痴呆，吃豆腐比吃药管用

随着年纪越来越大，人的很多器官都会逐渐退化，耳朵听不见了，眼睛看不清了，思考变慢了，脾气也变差了。

进入老年后，人似乎变得敏感。比如，感觉自己未被礼让、做菜加错辅料、感觉子女自作主张.......一点点小事都可以激怒他们，导致家庭失和。

其实，出现“敏感、多疑、强势、易怒、爱骂人...”的情况，多半是得了“阿尔茨海默病”，即我们常说的“老年痴呆症”。

最近，日本电视台就专门开了一期节目，来讨论老人家的记忆和情绪问题。节目组还邀请来了著名的脑科医学博士“ 吉田たかよし”。

吉田医生表示，子女若不重视老人的脾气变差、情绪控管不佳、思考停顿的问题，恐怕会增加罹患阿尔茨海默病的机率。

那该如何改善老人家思考停滞、情绪不佳、记忆性差的问题呢？吉田医生提出两个方法，分别是：1.多吃豆腐；2.想点色色的东西。

首先，豆腐、纳豆、味噌等大豆制品，可增加体内的“血清素”，有助于增强记忆。

想色色的事情，可以产生更多“多巴胺”，有助于强化老人家的判断力，以及提升干劲与活动力。

节目播出后，吉田医生的建议着实惊到了不少日本网友！他们意识到自己原来一直错怪了家中的老人，纷纷涌向了豆腐店和影像店的18禁区......