抑郁症患者喜欢听这样的话
2025-12-09 16:25:17 · chineseheadlinenews.com · 来源: 县城园丁公众号
而没有得过这个病的人,别提什么感同身受了,连基本的可以说些什么做些什么,也不会懂的,有时甚至会适得其反。
我听到的最多的安慰话就是你别想那么多,你想太多了才有病。事实是什么呢?是生了这个病才想那么多。
北京一位著名的精神科老医生说过,下面这五句话可以对抑郁症患者讲。
第一,不要憋,你可以释放自己的情绪。这个不要憋简直太对了,抑郁症患者都是憋了很久,压抑了很久,实在撑不住了就病了。
第二,不需要成为大家期待中的你,做真实的自己就好。
做真实的自己是最难的,因为害怕不符合你身边亲人、朋友、同事、领导等对你的评判。
很多人下意识会想成为大家期待中的样子。就像我,总是想成为张桂梅那样的好老师。
毕竟大家对好老师的期待就是那样的,两袖清风,生活苛俭,一身病痛,无家无后代,24小时扑在工作上。
可我成不了大家期待中的样子,我不能靠光合作用活着,我的孩子也要吃要喝要上学。我也不可能24小时扑在工作上。
做一个真实的人,做一个真实的老师就好。有缺点,有欲望,有贪念,当然也有自己的一点小追求和坚持。
第三,虽然我不懂你的感受,但是我一直陪着你。
我表姐就是这样,很多时候她也不懂我的感受。但她会陪着我,所以我愿意她来她在我身边。
第4,我明白你迫切恢复健康的心情,让我们共同努力,一起想办法。
是的,我很心急,急着康复。一个老师生病了,连请假都战战兢兢忐忑不安,这就是当下的舆论现状。
第5,不是你想太多,只是你病了,艰难。人的日子总会过去,美好的生活一定会来到。
是的,不是打喷嚏了会生病,是生病了会打喷嚏。不是想太多才病了,而是病了才想太多。
将来我也会从事心理方面的工作,用我的挣扎、我的痛苦、我的解脱、我的康复来帮助到需要帮助的人。
我曾经淋过雨,我希望能为别人撑起一把伞。如果这世上真的有一条路可以走得长远,走得幸福,那就是利他之路。