优胜美地全景漫游

优胜美地国家公园以巍峨壮丽的瀑布和雄奇广阔的花岗岩地貌闻名，每年吸引约四百万游客前来探索。我们已经八次走进这片壮丽的自然圣地，从高耸的酋长岩到奔腾而下的新娘面纱瀑布，从幽静的山谷草甸到四季变幻的松林湖泊，每一次都让人心旷神怡。经典的风景总是令人流连忘返，百看不厌。

如果能多花些时间在公园里徒步，就能领略到更多令人惊叹的自然奇观，真正体会到“无限风光在险峰”的乐趣。以下推荐几条经典路线，行程约 5–10 英里，当天即可往返，非常适合想要深度体验的游客。

雾径（The Mist Trail）——Vernal & Nevada Falls

这条经典路线全程约 7 英里（往返），海拔爬升约 1,900 英尺（约 580 米），沿着河流蜿蜒而上，途经两处气势磅礴的瀑布：Vernal 瀑布和 Nevada 瀑布。沿途需沿阶梯攀登，直达瀑布顶端。人流较多，建议一早出发以抢到靠近起点的停车位。春季水量充沛时，瀑布最为壮观，雾气弥漫间更显磅礴气势。

上优胜美地瀑布（Upper Yosemite Falls）

这条路线全程约 7.2 英里（往返），海拔爬升约 2,700 英尺（约 820 米），适合体力较好的徒步者。沿途几乎不停地攀爬台阶，最终到达北美最高、世界第五高的瀑布顶端。站在顶端，可以俯瞰山谷全景，体验那种“欲穷千里目，更上一层楼”的自豪感与震撼视野。

全景步道（The Panorama Trail）

这条路线通常乘公园班车前往 Glacier Point起点，这样只需单程徒步即可。全程约 8.5 英里（单程），海拔下降约 3,200 英尺（约 975 米），难度中等。沿途沿山边缓缓下行，林间小径穿过松林与灌木丛，溪流潺潺，偶尔映入眼帘的是岩石峭壁和山谷的壮丽全景。一路上可近距离欣赏高耸的半穹顶（Half Dome），在阳光下花岗岩映出层层纹理。最后一段与雾径（Mist Trail）汇合，远远看到 Vernal 瀑布和 Nevada 瀑布飞流直下，伴随水雾轻洒，景色如画，令人心旷神怡。

云顶步道（Clouds Rest Trail）

这条壮丽的徒步路线全程约 14 英里（往返），海拔升降约 3,100 英尺（约 945 米），难度较高，起点位于 Sunrise Lakes（Tioga 公路）。沿途可欣赏茂密森林、宁静湖泊以及壮观的花岗岩山坡风光。最后一段沿着刀刃般的山脊攀登，登顶后可享受 360° 全景，包括半穹顶和优胜美地谷。最佳徒步时间为 6 月至 10 月（Tioga 公路开放期间）。出发前请准备足够的水，避开雷暴，沿山脊路段较为暴露，请务必注意安全。

大教堂湖步道（Cathedral Lakes Trail）

这条路线位于东门区域，也称 Tuolumne Meadows，全程约 7 英里（往返），海拔升降约 1,000 英尺（约 305 米），难度中等。由于高海拔地带终年积雪，步道仅在夏季开放几个月。沿途可欣赏到短暂盛开的高山植物、绿意盎然的草坪，以及清澈的小溪蜿蜒其间。终点是宁静的高山湖泊，湖水碧绿清澈，与蓝天相映成画，景色如诗如画。

Mono Pass Trail

这条路线同样位于东门区域，全程约 8 英里（往返），海拔升降约 1,400 英尺（约 425 米），难度中等偏高。由于高海拔地带终年积雪，步道仅在夏季开放几个月。沿途可欣赏到高山草甸、零星盛开的高山植物以及蜿蜒小溪。终点可远远眺望 Mono Lake，在阳光下休息，享用午餐、伸展身体或小憩片刻，整个人都被宁静与壮丽景色包围，心旷神怡，怡然自得。

Chilnualna Falls Trail

这条步道位于公园南门，全程约 10 英里（往返），海拔爬升约 2,500 英尺（约 760 米），难度中等偏高。沿途沿河而行，逐级攀登，依次经过四个瀑布，每一处都奔流而下，水声清脆悦耳。走到顶端，可俯瞰整个峡谷和瀑布群，景色壮丽，令人心旷神怡。

Sentinel Dome & Taft Point 环线

这条环线位于 Glacier Point附近，全程约 5.5 英里（往返），海拔升降约 1,000 英尺（约 305 米），难度适中。由于停车位有限，需要耐心等待。沿途沿山边小径行进，可隔峡谷远眺 Yosemite Falls和 El Capitan的壮丽景色。

Taft Point位于悬崖峭壁之上，是拍摄婚纱照的热门地点，经常可以看到新娘新郎在专业摄影师的指导下取景。环线路线风景多变，既有林间幽径，也有开阔视野，令人心旷神怡。

瓦帕玛瀑布步道（Wapama Falls Trail）

这条步道全程约 5.4 英里（往返），海拔升降约 1,000 英尺（约 305 米），难度适中，起点位于 Hetch Hetchy 水库。沿途穿越橡树、松树和曼查尼塔灌木丛，途中可欣赏瀑布和水库的美景。终点是高达 1,000 英尺的 Wapama 瀑布，春季雪水融化时尤为壮观。最佳徒步时间为春季至初夏，或秋季人少时。接近瀑布时地面可能湿滑，请注意安全，并携带适合的衣物以应对气温变化。

结束语

优胜美地至少值得去两次。春天山清水秀、瀑布飞流直下，但高山仍有积雪，Glacier Point 和 Tuolumne Meadows 只能在夏季或初秋开放。公园一年四季皆可游览，冬天的雪景尤其迷人，即便部分徒步路线关闭，也依然是休闲度假的绝佳去处，宁静壮丽的景色令人流连忘返。