真功夫是修来的 铜奖得主：放低自己才能提升

七、八年来，魏来一直重复一件看似“枯燥”的事情——只练形意拳中的两套“母拳”。今年8月，魏来首次参加第九届“新唐人全世界中华传统武术大赛”，展示形意拳套路，并获得大赛女子拳术组铜奖。

“我练的不是拳，是寂寞。”魏来回忆练武初期的感受，但是慢慢地她“上道”了，“知道该怎么练了，有领悟了，然后就坚持下来。”

魏来是位人体力学专业的博士生，大学时期接触过形意拳，但没有坚持下来。几年后，她有缘亲临新唐人全世界中华传统武术大赛的现场，为大赛复兴传统武术的努力而深深感动，并决心继续练习传统武术。

习武多年，魏来感到最大的变化是修为的提升。她说：“功夫它是修出来的，练是最基本的打底的东西。”一套拳法，当人练熟了招式，再往上怎么走呢？魏来的感悟是“那全靠修”，就像新唐人传统武术大赛强调的武德，“德怎么来的，是修出来的，没有别的路。”

习武要修出谦卑与慈悲心

作为女生，魏来认为习武不是为了争强，而是在遵守传统道德的基础上提升武艺。她表示，历史上的班昭就是女德的代表，她的《女诫》开篇就谈到“卑弱第一”。魏来感叹这四个字“太金贵了”，“这是我习武这条路上所要追求的”。

她说，现在的年轻人心态比较浮躁、张扬，容易盛气凌人，如果一个人能把自己放在最低的位置，就是很宝贵的品德。“你在众人当中，就永远去找那个最低的位置，你才能看清全局。”

魏来想起一件让她对“武德”深有感触的小事。她因工作关系，晚上十点左右下班，到一个树林里练拳。有段时间，她听到林子里有类似野猪的声音，起初她担心会受到野兽攻击。她一边练拳，一边想：“它要是出来‘拱’我的话，肯定招架不住！”

她打算请老师再教一套打倒野兽的功夫，但是下一刻，她又想到了释迦牟尼以慈悲心感动毒蛇而免受攻击的故事。“我应该修的是慈悲心，我不应该想动拳头，怎么把它给打倒了。”魏来觉得自己还是年轻气盛，动不动就想着动手、斗狠。神奇的是，当她放下争斗之心，树林里的叫声也逐渐消失了。

听老师的话，回归传统

魏来再次练拳时，曾得到一位武术大师的点拨，让她受益匪浅。魏来说，那位大师授给她更传统的拳法，也纠正了她以前学的套路。她按照以前习惯的拳法练习，觉得“特别爽、特别顺畅”，但是按照新的、更传统的拳法练习，就“很委屈、很别扭”。

“我每一拳出去之后，它的劲儿都托我手而出了。”魏来发现，遵照传统的路数练拳，才能体会到武术的精妙之处。她不再坚持原来的套路，而是相信老师的指导，用正确的方法反复练习。

魏来也认识到，为什么传统武术讲究尊师重道。这不仅是言行上的尊敬，更是一种“信”。“你的一举一动都是有根来的，一举一动都是扎在法上的。”她说，“你的一思一念都是要扎在你深信的那个真理，你要践行的那个东西。”

她对传统武术中“德”的内涵，也有了更深刻的感悟。她还提到，现在很多人以为武德是虚无缥缈的东西。但是她举例说：“你看得见力吗？我们看不见力，我们只能看见施力的（人或物）。”但是很少有人否认力的存在。

由此，魏来也体悟到，武德虽然不像拳脚一样直观地呈现在眼前，然而“这就是层次拉开的地方”。