身上出现这种包，千万别挠

一到夏天，除了闷热，最痛苦的莫过于，稍不留神：又被咬了！！?手上、脚上，总会出现一堆莫名其妙的包。

明明也没有听到蚊子叫，但就是齐齐整整被咬出一溜的包来！

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而且这些包还巨痒无比，好几天都好不了?，让人忍不住想挠，越挠越痒！替蚊子申个冤：这些又痒又红的包包，还真不都是蚊子?咬的。

这可能是蠓！一种比蚊子还“毒”的小虫子。

要是忍不住挠挠挠，很可能会在皮肤上留下黑印子，整个夏天都消不下去?。

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除了蠓，身上出现成排的小痒包还可能是臭虫。

我们整理了夏天最常见的 3 种情况，帮助大家区分，另外不同虫咬之后的处理重点也不同。

希望能帮到大家（强烈建议先收藏再看），文末有痒痒包、不留黑印的处理方法，不要错过了。

包又小又多，一痒就是半个月

小心是蠓虫

如果你的包大概长着这样：

?比较小，但数量多

?巨痒，很痒，非常痒

?通常会持续好几天，甚至一两周

?包主要集中在小腿、脚踝、手臂等暴露的部位

如果你又刚好：

?逛过公园，去过草地、河边、湖边之类的地方

?尤其是在雨后、傍晚、潮湿闷热的时候

那很有可能是蠓虫！常被叫作“小咬”“小黑虫”一类。

蠓虫咬人有两大特点：

一来它飞的时候，不像蚊子那样有“嗡嗡声”（所以也有叫它默蚊的）。这让它更不容易被人发现，偷偷就把血给吸饱了，给人留一腿的包。

其次不喜欢单打独斗，经常是“团队作战”，抓住一处狂叮。

这就让蠓虫咬的包，与蚊子包相比，看上去更“密恐”一点：小而多。

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虽然都是吸人血，但蠓虫通常会造成更大的创口，同时吐出含更多活性物质的口水，这会让人身体的“过敏”反应更剧烈。

被咬的部位就会巨痒无比，持续的时间也更久一些。

一些反应剧烈的人，皮肤上的小红点会变成大小不一的水肿性红斑，还会起风团样丘疹和水疱。

即使不做处理，蠓虫咬了之后一般两周内就能好，但因为实在太痒痒痒痒了，很多人都会忍不住去抓挠，也就更容易留下“黑印”。

好在目前蠓虫更多在公园、湖边等地出现，做好防护措施就能降低被咬的概率：

长袖长裤的物理预防，是万金油选项！夏季在公园、郊野、水边活动穿上浅色的长袖衣服和长裤，穿可以包住脚不裸露皮肤的鞋子，除了防蠓还能顺带防蚊、防蜱虫。同时注意保护好裸露在外面的手。

喷涂含有避蚊胺、派卡瑞丁成分的防蚊水，同样能防蠓（注意皮肤破损处不要涂，涂的时候避开手、眼睛和嘴；6 个月以内的婴儿就不要用了）。

避免在绿植多的绿化带、公交站旁边久站，留意手上、腿上有没有蠓停留，及时打死?。

睡醒后发现身上成排的包

小心是臭虫

如果你的包大概长这样：

?总是在睡醒后出现被咬的新痕迹

?往往是成排或成片的包，持续的时间也较久

?常出现在脸、脖子、手臂、手、腿这些睡觉时暴露在外的地方

那么就要考虑臭虫，也被叫做床虱。

先让大家安个心，臭虫并不会传播疾病，只是很难抓住它，会在夜深人静时跑出来“咬人”，防不胜防！被咬的包瘙痒程度也因人而异。

被臭虫咬的包特征并不会很明显，常见的是一串或一片，因为臭虫靠爬为生，更喜欢沿着皮肤移动叮咬，但也有可能只有一个大包。

所以更好判断的标准是看“是否连续几天睡醒后出现新的包”，臭虫们白天会躲起来，晚上等人睡了之后才会出来觅食人血包。

想要进一步确定是否有臭虫，还要排查环境里臭虫的痕迹：

床垫缝、床单附近有血迹、黑色或深褐色小点（粪便），湿擦会晕开

有虫体、蜕下来的壳，透明或浅褐色

床周围缝隙里有虫卵（白色）

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如果确定是臭虫咬的，关键在于：

找到臭虫，彻底清理臭虫！

?重点在床垫缝、床头板、沙发缝隙、地毯、踢脚线等缝隙查找臭虫踪迹；

?彻底吸尘，并高温清洗床单、被罩（研究显示 ≥50～60°C 持续一段时间即可杀死臭虫及虫卵），高温蒸汽清理床垫；

?如果家里多处出现，更建议请专业灭虫团队来处理。

注意：出现臭虫并不等于家里脏，再干净的酒店、民宿也可能有。

它往往是被带回家的，且更擅长的是藏在床垫缝、床架缝、家具缝、行李缝里。从外旅行回来，也要记得检查下行李。

“又大又痒”的蚊子包更常见

重点还是看人

蚊子，当然还是夏天最常见的“又红又痒又大”包的罪魁祸首。

不同的蚊子咬的包，的确会有些许区别，比如白天活动的伊蚊（花蚊子），会尝试连续叮咬多次吸血，快速起包，形成边界较清晰的风团样隆起。

瘙痒也会更明显，如果反复抓挠，消退后可能留下一个小红点或色素印。

不过，蚊子包最终长什么样，更多取决于人体对蚊子口水的免疫反应，出现“又大又痒”的包更大可能是：

是人的问题?

有些人就是对蚊子叮咬更敏感（其他虫子也是）。

当蚊子吸了血之后，朝着伤口吐了一口唾沫，敏感的人，免疫系统更紧绷！它会在身体里立刻马上拉响最高警报，疯狂派组胺冲向现场。

后果就是，蚊子只短暂、轻轻咬了你一口，身体却血管紧急扩张，渗出大量组织液，鼓出大包，并且在皮肤上掀起一场野火燎原的痒。

另外，要是今年头一回或者去外地接触了新的蚊子种类也可能更大更痒一点，身体短时间对蚊子叮咬还没适应。

还有一种特殊情况，出现在小孩身上。

TA 们的免疫系统还不是很成熟，往往会有更激烈的反应，比如“蚊子叮咬高敏反应”。这是一种异常强烈的免疫反应，可能表现为局部皮肤的红肿、瘙痒、水泡、溃疡等，甚至可能引发全身性过敏反应，如过敏性休克。

于是，你可能经常看到被蚊子咬得很夸张的年轻受害者……

图里的这种高度肿胀是“血管性水肿”

有时还可能出现局部大范围的硬肿、紧张发亮的水疱

被咬之后怎么办呢？

止痒是第一步

其实被咬了之后，最难受的还是痒痒痒！

抓心挠肺的痒啊，痒了就爱挠啊！一挠就停不下来，越挠越痒，包也越来越大！越容易留下黑色印记。

划重点，朋友们，止痒真的不见得要忍，正确处理，真的可以不那么难受！

让自己顺利度过这个艰难的时期，就能自愈，也减少留黑印的可能性：

初级方案：

被咬后用清水或肥皂冲洗被咬的地方；

冰敷、涂抹炉甘石洗剂或薄荷脑软膏，冰冰凉的感觉可以降低神经纤维的敏感性，让痒的信号少传递点儿；

掐十字也可行，重点是“以痛代痒”，就看你对自己有多狠心了；

进阶方案：

实在太痒的话，可以在医生指导下，使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物抗过敏，或涂抹糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等激素类软膏，抑制过敏反应。

??最重要的：千万别挠！越挠越痒，还可能引起皮肤二次感染，留下黑印，长指甲也顺便剪了吧。

不过，要特别注意，如果这种痒痒包持续没有好转，可能发展为虫咬性皮炎等，甚至可能都不是虫子咬的！

建议尽快寻求专业医生的判断，而不是继续自己摸索。

符合以下情况的，建议就医：

红疹已经持续 3 天以上，没有明显好转；

疹子越来越多，或者范围在扩大；

痒到影响睡眠，白天也难以集中精神；

抓破之后出现渗液、结痂、有感染迹象；

反复发作，好了没多久又冒出来。

最后想许个愿（科研人员看这里），以后所有虫虫能改吸脂肪嘛?。