180斤的山东女孩拍写真美哭网友，悦纳自我就能活成一束光

山东泰安的00后女孩小张在一家肖像馆上班，她在工作中发现来拍照的胖女孩非常少，体重180斤的她决定拍写真记录自己当下自信美丽的样子。她表示，她希望通过自己的行动，鼓励更多的胖女孩敢于面对镜头，展现自己的独特魅力。（据3月27日齐鲁电视台）

小张将自己拍摄的写真发上网之后，赢得了很多网友的夸赞，大家为她的勇气点赞，真的不是所有胖女孩都敢于大大方方地展示不细的手臂和腿，腰间明显的赘肉，这些在“以瘦为美”的审美中，常常被视为写真照“必须修掉”的部分；大家也为她的美丽点赞，虽然身材并不纤细，也没有曼妙的曲线，但小张明朗开心的笑容，活泼可爱的姿态，的确让人感觉到一种生命力旺盛、自信力爆棚的美丽。

自信和快乐是会“传染”的。人在生活中，无可避免地会受到他人的影响，如果整个社会总是将“胖”视为一种过错和羞耻，将“超重”归因于个人的懒惰、贪吃和缺乏自律，那么身材偏胖的人就会愈发感到自卑和畏惧，甚至封闭自己，被压力压垮。

但如果，更多的人能够像小张这样，即便身材胖胖的，依然能轻松自在地生活，乐观大方地展示，还能敏锐地从工作中察觉到一些潜在的群体心理，并且身体力行地去鼓励他人，可能就会有更多体重超标的人，能够更加坦然地面对自己身体的状况，看到自身的闪光点，这也更利于他们积极寻求支持和改变，让自己变得更开心，更健康。相信，总会有一些胖姑娘、胖小伙，在看到小张的写真之后，鼓起勇气走进肖像馆，留下自己当下最美的笑容，这何尝不是一种对自我的接纳和激励呢？

其实，早就有大量研究证明，导致人身材偏胖的原因有很多种，有一部分人的确是因为饮食不合理和缺乏运动而发胖；有人是因为工作太忙，压力太大，作息不规律，导致代谢下降所以变胖，也就是俗称的“过劳肥”；也有人受遗传因素影响，属于“喝水都会长胖”的体质；还有人是因为患了疾病，需要服用激素类药物才发胖……所以，过度肥胖虽然不健康，但却不是羞耻的事，更不是丑陋的事，身材有点胖胖的并不可怕，肥胖背后潜在的各种健康风险，才是我们更需要去关注和消除的。

为大方展示自己的胖女孩点赞，并不是说鼓励所有体重超标的人都放弃减肥，只要认为自己最美就好。悦纳自我并不等于放纵自我，真正的悦纳自我，是欣然接受现实的自己，清醒而积极地认知自己的正面价值，不因为身材、成就、财富等单方面的不足，就全盘否认自己，也不因为某些方面强于他人而傲慢。悦纳自我会让个人的状态越来越好，相反，放纵自我，随意发泄欲望，只会让一切都越来越糟糕。悦纳自我的下一步，绝不是摆烂躺平，而是发挥优势，正视不足，坚持努力，成为更好的自己。

一个悦纳自我，并且善于表达的人，不但自己会闪闪发光，也会成为一束光去照亮他人。我们当然应该用赞许的眼光，去看待胖女孩所发出的温暖积极的信号，也希望这种自信和快乐，能够传递开来，感染更多的人，去消除“肥胖污名化”的错误偏见，让各种身材、各种性格的人们，都能拥有一个友善包容的生活环境，这样我们都有机会享受不一样的人生，拥有不一样的光彩！

（来源：极目新闻）