美国90岁奶奶单杠悬挂近3分钟 破世界纪录

所谓单杠悬挂（dead hang）是跳起来用双手抓住单杠，再让手臂完全伸直，保持身体放松下垂的姿势。美国俄亥俄州一名老当益壮的90岁女子最近进行这项运动长达将近3分钟的时间，刷新了单杠悬挂最年长女子的吉尼斯世界纪录（又称金氏世界纪录）。

据吉尼斯世界纪录网站3月31日报道，这位名叫埃塞尔斯廷（Ann Crile Esselstyn）的老奶奶拥有4个孩子和10个孙子（女），她一生都热爱运动。

她这辈子曾从事和执教10种运动，而且维持定期运动的健康生活方式。她也鼓励自己的儿孙辈运动，促使他们成为赢得众多奖牌的世界级运动员。

今年2月，她决定挑战单杠悬挂的世界纪录。她平时在没有训练的情况下已经能悬挂1分15秒。在经过几周的训练之后，她的手臂越来越强壮，成绩也有显着的进步。

在计时员、摄影师、见证人、律师、消防员、邻居、教练和亲友的陪同下，埃塞尔斯廷于3月6日在她位于佩珀派克（Pepper Pike）的家里正式挑战吉尼斯世界纪录。

她在第一次尝试时缔造了2分41秒的成绩，这已经超越了加州81岁女网红暨前好莱坞演员朱迪斯（Annie Judis）在2024年缔造的世界纪录。

但一名眼尖的见证人看到她兴奋地踢着脚，为了避免被取消资格，他们决定让她再做一次。在休息了30分钟之后，她再次挑战单杠悬挂。这一次，她的成绩进步到2分52秒，而且获得了吉尼斯世界纪录的正式认证。

在这一天，这名高龄90岁又231天的老奶奶成为单杠悬挂最年长女子的世界纪录保持人。

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埃塞尔斯廷提到，在本次挑战结束后，她的背部和手臂都在痛。但她打破了第一次尝试的成绩，这让她欣喜若狂，而房间里洋溢的兴奋之情也让她忘记了背上的疼痛。

她说：“也许如果我知道自己离目标这么近，我就能再坚持一会儿了。”

对于能刷新世界纪录，她说：“我活了90岁，从未想过自己会如此幸运，能有集中的训练、支持和期望，最终获得吉尼斯世界纪录称号——尤其是在90岁高龄的时候！”

对于其他年长者，她也提供了“保持运动”的建议。她说：“走楼梯、举重、伸展、散步、做瑜珈、跳舞，就是要动起来！”