论养心 还的是他老人家

位于台北阳明山国家公园内的王阳明全身青铜雕像。（图片来源：gracethang/stock.adobe.com）

王阳明是中国历史上唯一一个没有争议的立德、立功、立言三不朽的圣人。他继承宋代大儒陆九渊的思想，以自己的体悟加以完善，形成独具一格的“心学”体系。王阳明临终有一句名言：“此心光明，亦复何言！”又有诗：“吾心自有光明月，千古团圆永无缺。”此心光明了，世界便一同光明起来。王阳明认为：“身之主宰便是心，心之所发便是意，意之本体便是知，意之所在便是物”。心是身体和万物的主宰，当心灵安定下来，不为外物所动时，本身所具备的巨大智慧便会显露出来。

在王阳明看来，人活于世，烦恼苦闷皆由心生，而他提出的处世五法则是引导众人以心之力抵御外界纷扰，重拾中庸、淡然之境。

欲修身先养心

自古以来，圣人都在为我们讲述一个真理：心为天地万物之主。王阳明也不例外，因而他说出“其发窍之最精处，是人心一点灵明”的深刻道理，他在《与杨仕德薛尚谦书》一文中写道：“破山中贼易，破心中贼难。”说的正是心力于人的强大作用。

浮世之中，总有许多人为追求物质享受、社会地位和显赫名声等身外之物而心力交瘁、疲惫不堪。他们怨天尤人、欲逃离其中而不可得，皆因忽略自己的内心，不明白万事以修心为先的道理。

欲静心先戒躁

修身养性的最高之境，在于无论面对何事都能不急不焦保持内心的宁静。正如王阳明在《传习录》中提到：“天地气机，元无一息之停。然有个主宰，故不先不后，不急不缓，虽千变万化而主宰常定，人得此而生。若无主宰，便只是这气奔放，如何不忙？”

忙碌是现代社会中大多数人的生活状态。不幸的是，与身体的操劳相伴随而来的，还有内心的忙乱急躁、焦虑不堪。所谓“身之主宰便是心”，倘若在忙碌的生活中不能给内心留一份悠闲，而使其深受烦恼与担忧所累，便更难在为人处世之时做到游刃有余、潇洒自在。

欲去焦先宽心

“如今于凡忿懥等件，只是个物来顺应，不要着一分心思，便心体廓然大公，得其本体之正了。”意思是如今对于愤怒等情绪，只要顺其自然，不过分在意，心体自会廓然大公，而实现本体的中正了。

依王阳明之见，心胸狭隘的人，只会将自己局限在狭小的空间里，郁郁寡欢；而心胸宽广的人，他的世界会比别人更加开阔。

欲心旷先求简

王阳明所提倡的“心学”在某种程度上与道家所说的“顺其自然”相彷，但相对于老庄的无为之态，王阳明推崇的是“无为之下的有为”，即以退为进、大道至简的本真心态。

圣人做学问追求“大道至简”的境界，人活一生也应如此。为什么人们会不厌其烦地去追求那些看似风光，实际上令人身心疲惫的“负担”呢？皆因内心少了简单的人生态度。与其困在财富、地位与成就的壁垒中迷惘，不如尝试以简单的心追求简单的生活。

欲简泊先意诚

诚字有以工夫说者。诚是心之本体，求复其本位，便是思诚的工夫。

在王阳明看来，人的本心就是真，这世上只有两样事，一件为真，一件为假。求真必然务实，求假自然务虚，虚实之间体现的不仅是对人的态度，更是对自己的认识。糊弄别人容易，糊弄自己很难。

（资料来源：《传习录》王阳明）