根据中国的相关劳动法规，就业人员的每日工作时间不得超过8小时、每周平均工作时间不得超过44小时。这意味着中国人的实际工作时间长年处于违法状态。

（德国之声中文网）中国国家统计局几天前发布的数据显示，2025年全国企业就业人员的每周平均工作时长为48.6小时，比上一年的49小时略有下降，结束了多年来连续上涨的局面。

首都经济贸易大学劳动经济学院副教授毛宇飞在接受中国《财经》杂志采访时表示，这一新趋势和中国经济增速放缓有关，同时，技术进步推动平台经济发展、灵活就业劳动者自主选择工作时间、劳动保障政策干预初见成效等也影响工时变化。

在接受中国《经济观察报》采访时，中国人民大学中国就业研究所所长曾湘泉指出，工作时长小幅下滑，一方面可能是因为工时吸收经济压力的调节机制已接近极限——工时不可能不断上涨；另一方面，“反内卷”和劳动者权益保障力度持续加强，也带来了积极影响。

“996”社畜被国企员工拉低平均值

中国专家曾湘泉表示，在网约车司机、外卖骑手等职业的劳动时长屡屡突破生理极限的同时，电力、燃气等垄断型行业的员工极少出现工时过长的情况。他还指出，如果将工资因素考虑在内，较长的工时可能反映了就业质量的低下；例如，许多低收入劳动者虽然每周工作高达50—60小时，但收入仍难以满足基本生活需求；这说明此类岗位普遍缺乏足够的劳动保护和福利支持，劳动者只能通过延长工作时间弥补工资的不足，也就是被迫“以时间换收入”。

根据中国的相关劳动法规，就业人员的每日工作时间不得超过8小时、每周平均工作时间不得超过44小时。这意味着中国人的实际工作时间长年处于违法状态。

内卷程度仅次于印度、柬埔寨

不少专家建议，要想破解中国人工作时间过长问题，可以参考国际惯例将每月最低工资标准转变为小时最低工资标准。此外，加强政府监管机制、增加假期也是一些专家提出的解决方案。

在全球范围内，东亚、东南亚地区的工作时长明显高于欧美国家。而在东亚、东南亚，中国人的全年工作总时数也位居前列（2328小时），只有柬埔寨比中国略高（2389小时）。在G20国家中，只有印度的人均全年工作总时数（2383小时）超过中国。G20中工作时数最少的国家是德国，人均每年仅1386小时。