当灾难来时 如何保护自己和家人?

2024-06-10 10:25:13 · chineseheadlinenews.com · 来源: 大纪元

【大纪元2024年06月10日讯】(大纪元记者薛明珠苗必达报导)北加州侨界6月9日(上周日),举办了急难救助讲座,教授如何提前应对灾难,以及如何准备灾难急救箱,以及如何在关键的五分钟内挽救生命等急救知识。

本次讲座由北加州侨界急难救助协会库柏蒂诺中心,和北加州圣荷西台湾海外侨界急难救助协会联合主办。主讲人包括来自Hillsborough CERT(美国社区急难应变小组)的讲师庄明宪,以及Hillsborough市议员吴明芳。

未雨绸缪 预防灾难最重要

当前世界灾难频仍,地震、台风、野火和暴力事件不断发生,导致建筑物损毁、道路破坏,以及水电煤气供应中断。讲师庄明宪强调,灾难发生时,人们往往会陷入慌乱,无法有效应对。因此,平时就应做好灾难预防工作,以减少灾难带来的影响。

2024年6月9日,北加州侨界举办了急难救助讲座。(薛明珠/大纪元)

市议员吴明芳表示,在家里和工作场所,防灾措施必不可少,包括以下几点:

A. 制订逃生计划

逃生计划:制订家庭、工作单位和学校的逃生计划,注意最近的出口位置,并确定与家人碰面的集合地点。

联络人:准备外州的联络人,最好能同时通知三位联络人。为家中的幼儿或行动不便者做好安排。

通知计划:将这个计划和应灾必需品告知所有家人或同事。

庄讲师补充道,平时要了解社区的逃生交通渠道和工具,对自己制订的逃生计划进行演习。还需考虑制订长期或短期的逃生计划等。

B. 应灾必需品的准备

333规则:3套应急包(家里、车内、工作场所);3天分量的物资,一人一套;3种大类的必需品:食物、饮用水、其它必需品(如手电筒、收音机、电池)。

食物:准备即食食品,特别考虑婴儿、老人及有特别需求的家庭成员。还需准备能舒缓情绪的食物或零食。

饮用水:每人每天需一加仑水,或净化自来水,或盒装/瓶装水。

其它必需品:工具、现金(小额)、手套、毯子或薄被、处方药、胶布、书籍、扑克牌、厕纸、护膝、牢固的鞋子、安全帽、灭火器、急救包、漂白剂、眼镜、护目镜或口罩等,可根据自身情况具体选择。

C. 非建筑性风险缓解措施

固定家具:将沉重的家具、大型电器和设备固定好。

物品摆放:将沉重或易碎物品放在柜子的底层。

标签开关:将水电瓦斯总开关贴上标签。

热水器固定:将热水器固定好,并安装有灵活性的瓦斯管。

庄讲师还建议,最好习惯在床边放一双鞋子和一个手电筒,以备不时之需。

2024年6月9日,讲师庄明宪在讲座介绍急救包。(薛明珠/大纪元)

呼叫911

庄讲师指出,在紧急情况下可以呼叫911,需要注意三个W:第一,Why(为何),描述发生了什么事情;第二,Where(何地),说明事件发生的地点;第三,Who(何人),表明你的身份。

三大急救方法

庄讲师指出,在紧急状况下,有三大致命危机:呼吸道阻塞、过度失血和休克。在急救过程中,首先要与伤者建立联系,确保伤者能看到并认出救护者。让伤者知道救护者的身份,包括姓名和所属组织。如果情况允许,应先征得伤者同意,再进行救治。此外,在救助过程中,还需考虑到文化差异和性别差异,确保救援行动的尊重与有效。

2024年6月9日,北加州侨界举办了急难救助讲座。(薛明珠/大纪元)

A.打开呼吸管道:压额抬下巴急救法

庄讲师建议,遇到伤者时,首先轻轻摇动其肩膀,并询问“你听得到吗?”。使用视觉、听觉和触觉来检查伤者的状况。如果发现呼吸道阻塞,采取以下步骤:

1. 一只手的手掌放在伤者的额头上。

2. 另一只手的两根手指放在伤者的下巴下面。

3. 先压额头,再抬高下巴。这样通常可以让伤者恢复正常呼吸。

然后,再次进行观察、聆听和感觉,必要时再重复一次这个动作。

B. 控制出血

庄讲师指出,出血有三种类型:动脉出血,血液会喷射而出;静脉出血,血液会流出来;毛细管出血,血液会渗出来。失血过多致死的平均时间是3到5分钟,而急救人员到达的平均时间是7到10分钟。目前,全球因出血导致的创伤相关死亡率为40%。因此,他强调,学习如何止住严重出血非常重要,您能掌握拯救他人生命的技能。

他表示,控制失血的方法包括以下几种:直接施加压力、将受伤肢体抬高至高于心脏的位置、按压特定止血点(如手臂上的肱动脉和大腿上的股动脉),以及使用止血带等方法。

不过,他指出,止血带应在别无选择时才使用,因为长时间使用会导致肢体截肢。一旦使用止血带,只能由专业医护人员拆除,千万不要自行松开或解除。绑好后,需记下日期和时间,并确保止血带清晰可见,不要用衣物遮盖。止血带应绑在伤口和心脏之间,越靠近伤口越好。

他还说,止血带必须绑紧才能有效止血。如果遇到无法控制的失血情况且专业救援人员无法迅速抵达时,止血带可能是唯一防止失血过多致死的方法。切勿使用绳子、铁丝、细线或任何可能切入伤者身体的材料,来代替止血带。

C.治疗休克

庄讲师指出,血液循环不足引起的持续休克会导致细胞、组织和整个器官的死亡。可以通过以下几个方面,判断伤者是否处于休克状态:

1.快而浅的呼吸;2.微血管再充填时间超过两秒,或者无法察觉脉搏;3.无法遵循简单指示,例如“握紧我的手”。

吴讲师表示,治疗休克时,应将伤者平躺,并将双腿抬高约六到十英寸,以促进血液回流。保持呼吸道畅通,并立即止血和保持体温。但切记,不可让休克患者进食或饮水。

本次活动吸引了近百名乡亲参加,现场提问踊跃,气氛热烈。活动中还设有抽奖环节,增加了互动性和趣味性。◇

2024年6月9日,市议员吴明芳在讲座上发言。(薛明珠/大纪元)

责任编辑:宋佳怡

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