心理学家：这三大NG行为可能会让你离婚-墙外头条

夫妻朝夕相处，难免会有摩擦。尽避人们常说“床头吵，床尾和”，但还是有人无法容忍配偶，最终走上离婚一途，其个中原因可能包括当事人的不当行为。有心理学家列举了三个最容易伤害婚姻关系的NG行为，值得已婚者和即将结婚者参考。

美国心理学家特拉弗斯（Mark Travers）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，在2022年发表的一项研究发现，有六个主要的行为会导致夫妻离婚。除了对配偶不忠、虐待配偶和缺乏个人努力来维持婚姻之外，还有三种行为对婚姻关系最有害，如以下所述：

（1）对配偶缺乏关怀

这项研究的参与者表示，对婚姻关系最具杀伤力的行为是缺乏关怀。这包括忽视、冷漠以及与情感脱节的行为，例如：

●未能对伴侣的感受或关系表现出兴趣。
●忽略了共度美好时光。
●忽视伴侣的需求、偏好或意见。
●将伴侣的付出视为理所当然，没有表达感激之情。
●逃避情感或身体上的亲密。

当夫妻一方感到被忽视或低估时，他（或她）可能会产生深刻的孤独感和怨恨感。而忽视也意味着对这段婚姻关系的承诺减少，让受影响的伴侣对自己的价值和婚姻的未来产生质疑。

在2012年发表的一项研究表明，像这样的忽视经常是离婚的一个原因。

当夫妻一方不当对待两人共有的孩子或没有善尽为人父母者的职责时，婚姻也容易亮红灯。具体的例子包括：

●忽视了陪伴孩子的时间。
●表现出不适当或虐待孩子的行为。
●破坏伴侣的权威或决定。

特拉弗斯引用研究人员的话说，对于为人父母者来说，孩子的幸福至关重要，而这也是夫妻在一起的主要原因之一。

研究人员发现，如果研究参与者的伴侣对孩子表现出有害行为，他们会强烈考虑结束与对方的婚姻关系。

在婚姻关系中，控制行为——例如将自己的意志强加给对方、限制他们的自由或操纵他们——是排名第三的有害行为。事实上，有研究指出，当伴侣被认为控制欲强、疏忽大意时，婚姻关系的满意度就会降低。

控制行为的具体例子包括：

●不断批评或指责伴侣。
●将伴侣与其朋友、家人或心爱的嗜好和兴趣隔离。
●表现出过度的嫉妒。
●催促伴侣过早做出决定。

控制行为不仅损害伴侣的幸福感，还会破坏健康关系所需的相互尊重。对于被控制的人来说，这样的控制会随时间加剧其怨恨、自卑和逃避的欲望。

如果你想“未雨绸缪”，避免将来与另一半离婚，除了不要有上述几种行为之外，也许你也可以参考已离婚者提供的一些忠告。

美国的一项调查显示，有63%的离婚受访者认为，如果他们在婚前能更好地了解结婚要承担的义务，他们的婚姻或许可以挽救，而不会终结。

这些受访者提出、排名前五名的挽救婚姻方法包括：在婚前更好地了解结婚要承担的义务（63%）、在婚前更好地了解配偶的价值观和品行（56%）、晚一点再组织家庭（44%）、寻求治疗师或婚姻顾问的专业协助（42%）、晚一点再结婚（40%）。